Abnehm-Challenge im Fitnessstudio: So läuft ein Gym Fight 🏋️
🥊 Das Wichtigste auf einen Blick
- Eine Rangliste für alle, die im selben Fitnessstudio trainieren.
- Nur Prozent zählt: Das Gewicht selbst wird nie gewertet.
- Höchstens 3 % pro Woche fließen in die Wertung ein.
- Monats-Challenge mit Monats-Champion.
- Einladung per Link: Trainingspartner sind schnell dabei.
🏆 Der Monats-Champion
Jeder Monat ist ein eigener Durchgang, sodass auch Neueinsteiger jederzeit fair starten können. Wer in Prozent am meisten geschafft hat, wird Monats-Champion des Studios. Dann geht es von vorn los, und alle haben wieder die gleiche Chance auf die Krone 👑.
⚖️ Warum nur Prozent und höchstens 3 % pro Woche?
Prozent vergleicht jeden mit seinem eigenen Startgewicht, sodass Leichte und Schwere gleich gute Chancen haben. Die 3-%-Grenze pro Woche verhindert, dass extremes Hungern oder Crash-Diäten belohnt werden. Langsame, stetige Veränderung gilt allgemein als nachhaltiger – und genau die soll gewinnen. Wie Prozent gerechnet wird: Abnahme in Prozent berechnen.
🔗 So legt ihr los
Das Gym legt ihr selbst an, die Einladung geht per Link an eure Trainingspartner. Eure Rangliste im Studio ist freiwillig: Wer lieber nicht mitmacht, trainiert einfach weiter wie bisher. Und wer mitmacht, darf jederzeit wieder aussteigen, ohne dass jemand nachfragt.
🏢 Hinweis für Studiobetreiber
Ihr betreibt ein Studio und möchtet wissen, wie der Gym Fight zu euren Mitgliedern passt? Schreibt uns an referee@fatfight.de.
🤔 Wann passt ein Gym Fight nicht?
Ein Gym Fight lebt von Spaß, nicht von Druck. Wer sich im Studio mit Vergleichen unwohl fühlt, lässt ihn aus – oder spielt mit Freunden in einer privaten Gruppe. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Essstörungen oder Unsicherheit frag bitte vorher Arzt oder Ärztin. Gewicht schwankt täglich, wichtig ist der Trend über Wochen.
🚀 So startet ihr in einer Minute
- 1. fatfight.de öffnen, Gewicht und Namen eintragen.
- 2. „Gegen meine Freunde“ wählen.
- 3. Den Einladungslink in eure Gruppe schicken – fertig. Keine App aus dem Store nötig.
❓ Häufige Fragen
Was ist ein Local Gym Fight?
Eine Rangliste für alle, die im selben Fitnessstudio trainieren. Gewertet wird nur die Veränderung in Prozent, nie das Gewicht, mit einer Monats-Challenge und einem Monats-Champion.
Sieht im Studio jeder mein Gewicht?
Nein. Gewertet wird nur die Veränderung in Prozent, das Gewicht selbst zählt nie. So kannst du mitmachen, ohne dein Gewicht zu zeigen.
Warum zählen nur 3 % pro Woche?
Die Grenze verhindert, dass Crash-Diäten gewonnen werden. Langsame, stetige Veränderung gilt als nachhaltiger, und genau die soll in der Wertung belohnt werden.
Wie lade ich Trainingspartner ein?
Per Link: Das Gym legt ihr selbst an und schickt den Einladungslink an eure Trainingspartner. Studiobetreiber erreichen uns unter referee@fatfight.de.
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FatFight ist keine Ernährungs- oder medizinische Beratung.